금요 34강 ㅡ 무대에서 이쁜손으로 표현하는 방법 , 벨리댄스 잘하는 방법, 춤 잘추는 방법, 몸 쓰는 방법, 벨리댄스 기초 배우기, 밸리댄스 배우기, 벨리댄스 배우기

밸리 댄스-춤을 추지 않을 이유가 없습니다!

오늘날 빠르게 체중을 줄이는 가장 효과적인 방법은 모든 종류의 춤입니다. 이것은 아마도 특별한 금기 사항이없는 가장 즐겁고 효과적인 신체 활동이며, 절대적으로 모든 사람들이 나이에 관계없이 춤을 출 수 있습니다.

이 체중 감량 방법은 모든 근육이 관여하기 때문에 가장 효과적이며, 또한 이러한 유형의 신체 활동은 몇 분의 운동으로 많은 칼로리가 소모되기 때문에 다양한 식단을 엄격하게 준수 할 필요가 없습니다.

정기적으로 춤을 추는 사람들은 면역력이 급격히 증가하며 이는 호흡기 및 심혈관 시스템의 점진적인 규칙적인 훈련과 관련이 있습니다.

기사 내용

동양 무용. 어디서부터 시작해야합니까?

우선,이 놀라운 액션을 어디서 배우고 싶은지 결정해야합니다. 많은 여성들이 부끄러워하며 스스로 홈 스쿨링을 선택합니다.

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그리고 더 해방 된 여성들에게 오늘날 최고의 밸리 댄스 훈련을 제공 할 특별한 학교를 찾는 것은 어렵지 않을 것입니다.

학교를 선택할 때 자신을위한 좋은 교사를 찾으십시오. 그러나 가장 경험이 많은 댄서조차도 최고의 교사가 아닐 수 있습니다.

결국, 댄스 무대에 이미 익숙하고 초보자들에게 무엇을 어떻게하고 있는지 설명하지 않는 것은이 선생님들입니다.

다양한 주제별 포럼과 친구들의 말을 통해 어떤 선생님이 잘 춤을 추고 어떤 선생님이 잘 춤을 추는지를 가르쳐 줄 수 있는지 알 수 있습니다. 물론 가장 경험이 많은 선생님과 함께 공부해도 처음에는 부드럽고 리드미컬 한 움직임을 얻지 못하므로 포기하지 말고 가능한 한 많이 노력하십시오. 그런 다음 운동복을 선택해야합니다. 선택할 때 다양한 움직임을 할 수 있도록 가능한 한 편안하고 편리해야 함을 명심하십시오.

당신은 거울 근처에서 공부할 것이기 때문에 선택한 정장을 매우 좋아할 것입니다. 모 니스트와 함께 벨리 댄스 용 벨트를 선택할 때는 모 니스트와 비즈가 벨트의 원단에 제대로 부착되도록주의하십시오.

그리고 스스로 트레이닝 복을 사면 무사히 가서 춤을 배울 수 있습니다! 그러나 기억하십시오-성공은 학교와 가정에서 정규 수업을 통해서만 가능합니다.

다양한 친밀한 삶

A사랑하는 남자에게 절대적으로 모든 여성은 평생 함께 풀 수없는 수수께끼로 남아 있어야합니다.

밸리 댄스-춤을 추지 않을 이유가 없습니다!

경험 많은 소녀들은 한 여자의 남자가 아이의 어머니, 훌륭한 주부, 비밀을 나눌 수있는 충실한 친구뿐만 아니라 사랑의 여신을 본다는 것을 알고 있습니다. 일상적인 가정 생활이 우리에게 제공하는 문제로 인해 거의 모든 여성이 완전히 긴장을 풀고 친밀한 삶을 다양 화하고 열정을 더할 수 없습니다.

그녀의 남자를 좋아하고 항상 사랑 받으려면 우선 모든 소녀가 자신을 사랑해야하며 물론 사랑하는 사람을 위해 가능한 한 많은 시간을 할애해야합니다.

에로틱 한 배꼽 춤은 아마도 당신의 사랑하는 사람과 당신의 건강과의 관계에서 조화를 유지하기 위해 성적 매력을 마스터하는 가장 오래된 방법 일 것입니다. 그것의 도움으로 친밀한 삶에서 당신은 스스로 일어날 수 있고 당신의 남자에게 많은 즐거운 감각을 줄 수 있습니다!

신체에 미치는 영향

밸리 댄스-춤을 추지 않을 이유가 없습니다!

많은 소녀들은 밸리 댄스가 건강에 매우 유익하며 이상적인 몸매를 달성하는 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다. 일반적으로 춤을 출 때 모든 근육이 강화되고 훈련되어 일상 생활에서 거의 항상 움직이지 않고 그 결과 댄서의 모습이 더 여성스럽고 아름다운 윤곽이 생깁니다. 근육 골격이 잘 강화되어 자세가 향상됩니다. 춤을 추는 동안 복부 근육뿐만 아니라 등, 가슴 및 작은 골반의 근육도 작동합니다.

그리고 당연히 근육질의 강화로 여성의 등은 앉아있는 일과 임신 중에 훨씬 덜 피곤해집니다. 장이 올바르게 기능하기 시작하고 자궁을 포함한 작은 골반의 모든 내부 장기가 강화됩니다. 그리고 모든 장기가 올바르게 기능하면 독소가 제거되고 피부가 깨끗 해지고 건강과 집중력이 향상됩니다. 이는 체중 감량과 자기 개선으로 좋은 결과를 얻고 자하는 모든 소녀에게 매우 중요합니다.

정기적 인 동양 무용 수업은 여성의 생식 기관과 관련된 다양한 질병으로부터 여성을 구할 수 있습니다. 우선, 자궁이 더 탄력 있고 탄력이 생기고, 댄서 한 명 한 명은 중요한 날과 관련된 고통을 훨씬 쉽게 견디고, 임신과 출산이 쉽게 지나가고, 여성의 몸은 출산 후 빠르게 회복되어 가능한 한 최단 시간에 몸매를 갖추게됩니다.

운동하는 동안 어깨 거들의 근육이 강화되고 가슴 근육도 좋은 부하를받습니다. 그 결과 모든 소녀가 꿈꾸는 매우 매력적인 가슴 모양이되고 두 번째 턱은 사라집니다.

자신의 몸매를 따라가는 여학생들은 이런 종류의 에어로빅을 꼭 시도해야합니다.다리와 엉덩이 모두. 정기적으로 밸리 댄스를 춤추는 소녀는 다리의 셀룰 라이트 및 모양과 관련된 문제를 해결합니다.

그리고 저를 믿으십시오. 값 비싼 하이드로 마사지는 벨리 댄스만큼 빨리 이러한 문제에 대처할 수 없습니다. 이러한 유형의 에어로빅이 다리에주는 모든 하중은 혈관벽을 강화하여 정맥류를 예방하는 데 있습니다.

벨리 댄스는 어떤 음악에 맞춰져 있습니까?

밸리 댄스-춤을 추지 않을 이유가 없습니다!

많은 사람들은 현대 오리엔탈 밸리 댄스가 세계 여러 나라에서 오랫동안 매우 인기가 있다는 것을 알고 있습니다. 오늘날이 놀랍고 다채로운 춤은 50 가지가 넘습니다. 각 춤은 특정 음악에 맞춰 춤을 춥니 다.

밸리 댄스를위한 전문적인 음악은 초보 댄서에게는 매우 어려울 것입니다. 왜냐하면 당신은 엉덩이로 부드럽게 움직이거나 배로 흔들면서 드럼의 각 비트를 느끼고 추적해야하기 때문입니다.

따라서이 분야의 전문가들은 먼저 초보자 댄서에게 음악 작곡없이 손, 엉덩이, 배로 부드러운 움직임을 만드는 방법을 배우도록 권장합니다.

오리엔탈 밸리 댄스를 배우 자마자 다양한 질병으로부터 자신을 구하고 웅장한 몸매를 얻을 수있을뿐만 아니라 친밀한 삶을 다양 화하고 사랑하는 사람을위한 진정한 오리엔탈 쇼를 준비 할 수 있습니다! / 스팬>

🟠질문답변 #41강 베일동작을 활용한 밸리댄스 동작의 기초 5가지 🟠 - 내 몸은 내 맘대로 도구활용도 잘하시리라 믿습니다. ^^

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