식중독 걸렸을 때 꿀팁! (원인/증상/대처법/예방법)

식중독 후 먹는 방법?

식중독은 아무리 무섭게 들리더라도 흔한 일입니다. 더욱이 부적절하게 준비된 예산과 값 비싼 상품 모두 품질이 떨어질 수 있습니다.

기사 내용

중독의 원인은 무엇이며 어떻게 나타 납니까?

예를 들어, 불쾌하고 특징적인 증상은 다음을 유발할 수 있습니다.

식중독 후 먹는 방법?
  • 덜 익히거나 덜 익힌 계란
  • 잘 씻지 않거나 만료 된 음식
  • 덜 익힌 고기 및 해산물
  • 저품질 유제품 및 그 파생물

실제로 외국에서 가져온 사과 나 살충제 나 방부제로 처리 한 사과 등 말 그대로 모든 것이 건강에 좋지 않은 원인이 될 수 있습니다.

판매자와 운이 좋지 않았거나 부주의로 인해 요리 기술을 따르지 않은 경우 다음과 같은 중독의 주요 증상을 놓치지 마십시오.

  • 오한과 발열
  • 메스꺼움 및 반복적 인 구토
  • 복부의 일반적인 불쾌감 및 통증
  • 설사, 즉 하루에 10 회 이상의 체액 배변

가정 중독에 대한 행동 규칙

문제가 경미한 경우, 신체의 정상적인 활동의 모든 회복은 집에서 수행 될 수 있습니다.

다음 작업을 의미합니다.

  • 완전한 휴식을 준수하고 장이 완전히자가 세척되는 순간을 기다립니다.
  • 탈수를 예방하고 독소를 제거하기 위해 물을 많이 마시십시오.
  • 식중독을 없애기 위해 약한 과망간산 칼륨 용액으로 위를 씻는 것이 좋습니다.
  • 활성화 된 각도 또는 엔테로 젤 유형에 따른 흡착제 수용
  • 위 미생물의 재활을 위해 프로바이오틱스를 사용하는 것이 좋지만 의사와 상담 한 후 사용하는 것이 좋습니다.

중독의 첫 증상이 나타난 후 처음 몇 시간 동안 7-12 분마다 민트 잎, 카모마일 및 세인트 존스 워트로 만든 소량의 달인을 같은 비율로 섭취해야합니다.

즉시 무엇입니까?

식중독 후 먹는 방법?

첫날에는 심한 식중독 후 영양을 완전히 반박하고 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다. 위에 표시된 국물 만 마시고 구운 빵 한 조각을 먹는 것이 좋습니다.

다음날 아침, 몸은 비타민 C로 영양을 공급 받아야합니다.이를 위해 설탕없이 약한 홍차를 만들고 레몬 조각으로 양념 할 가치가 있습니다.

이 2 일의 단식 식단은 정상적인 영양으로 원활하게 전환되어야합니다.

이렇게하려면 셋째 날에 액체 죽을 요리하고 비피도 박테리아 (신 우유) 함량이 높은 음식을 먹고 삶거나 찐 야채, 구운 과일, 마른 시리얼 및 차에 의지해야합니다.

식욕을 느끼는 사람의 경우 심한 식중독 후식이 영양은 매우 간단하고 쉬워야합니다. 예를 들어, 자주 먹어야하지만 아주 적은 양으로 스스로 수분을 섭취하고 소화하기 쉬운 식사를하고, 많은 양의 액체를 마시고 장이나 위장에서 발효를 유발할 수있는 음식을 피하십시오.

이러한 영양은 위장관을 최대한으로 내리고 쇼크 에서 회복 할 수있는 기회를 제공하며 익숙한 음식의 추가 소화를위한 힘을 얻을 수 있습니다. 식욕이 전혀 없다면 싫어요 를 통해 식사를 시도 할 필요가 없습니다. 물의 정권을 관찰하고 탈수를 피하는 것이 좋습니다.

3 일 음식

3 일 간의 빠른 회복을 위해 고안된 식중독 후 식사는 다음과 같습니다.

  • 요리는 따뜻하고 퓌레 상태로만 소비됩니다.
  • 모든 재료는 적절하게 열처리되어야하지만 튀겨서는 안됩니다.
  • 조금씩 먹어야합니다 : 자주 그리고 조금씩;
  • 특히 약초와 같은 수분을 충분히 섭취하십시오.

일반적으로 중독시 음식은 다음과 같습니다.

식중독 후 먹는 방법?
  • 로즈힙 주입;
  • 신선한 야채로 만든 비트 및 기타 주스
  • 으깬 당근
  • 시리얼 달인
  • 강력하게 양조 된 차
  • 어린 송아지 고기 또는 닭 시체의 살코기 부분으로 조리 한 육수
  • 말린 과일로 만든 설탕에 절인 과일
  • 구운 사과
  • 모든 액체 식품

식물성 기름, 완두콩 퓌레, 수프 및 찐 구운 로스트를 곁들인 저지방 보쉬를 곁들인 소금에 절인 양배추로 식단을 다양 화해야합니다.

주간 메뉴

가정 중독 후 7 일 간의 식단은 다음과 같은 음식의 제거를 의미합니다.

  • 지방이 많은 육류, 소시지 및 생선 제품
  • 훈제 고기,
  • 통조림 식품 및 신선한 우유
  • 보리와 야 치카 같은 무거운 죽
  • 코코아와 커스터드 / 라스생성 된 커피;
  • 과일, 페이스트리 및 페이스트리
  • 주류
  • 기름진 음식, 매운 음식 또는 짠 음식

빈티지 음식 팁

처음 또는 다음 번에 식중독을 예방하려면 다음 사항을 고려하십시오.

  • 음식을 준비하기 전에 손과 재료를 씻으십시오.
  • 날 음식을 먹지 마십시오. 예를 들어 날달걀을 마시지 말고 초밥에 휩쓸 리지 마십시오.
  • 모든 주방 용품을 양심적으로 씻으십시오.
  • 유효 기간이 만료 된 상품을 구매하여 제품을 훑어 보지 마십시오.

우리 조상들은 가정 중독 이후 다음과 같은 조리법으로 영양을 회복하기 시작했습니다.

식중독 후 먹는 방법?
  • 우리는 많은 양의 물에 쌀 한 컵을 끓여서 탁하고 점성이있는 액체를 형성했습니다.
  • 양조주를 체로 걸러 내고 즉시 제품 125ml를 마 셨습니다.
  • 한 시간 후 그들은 같은 죽을 조금 먹어 검은 빵 한 조각과 함께 먹었습니다.
  • 잠시 휴식을 취한 후 다시 죽과 빵을 먹었습니다.

식중독을 예방하려면 쇼핑 목록을 신중하게 계획하고 신뢰할 수있는 소매점에서 구매하고 비용을 절약하지 말고 정확한 만료 날짜를 설정하십시오.

이 모든 것을 고려하면 부적절하게 준비된 음식에 중독 된 후 스스로 음식을 시도 할 필요가 없으며 소화관의 영양 문제와 관련된 모든 즐거움을 알게됩니다.

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