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환난기를 극복하는 방법

사랑하는 사람의 죽음에서 살아남는 방법-보충 할 수없는 손실? 사랑하는 사람을 잃은 우리는 그들의 삶이 중단 된 것에 대해 슬퍼 할뿐만 아니라 갑자기 또는 너무 일찍 일어 났을 수도있는 우리와의 이탈을 경험합니다.

환난기를 극복하는 방법

가족, 배우자, 부모와 자녀 사이에 매우 강한 정서적 유대감은 그들 중 한 사람이 죽은 후에도 수년 동안 열린 상처로 남아 있습니다. 또한, 많은 사람들은 삶의 방식을 바꿀 준비가되어 있지 않고 고인의 일에 대한 결정을 내리지 못하고 새로운 상황에 적응할 수없는 상태에 있습니다.

기사 내용

처음이 가장 힘들다

사랑하는 사람의 죽음이라는 어려운 소식에 대한 초기 반응은 항상 충격입니다. 인간의 신경계에 따라 무관심, 완전한 무 활동, 불신, 상황에 대한 공격적인 거부에 이르기까지 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.

모든 사람에게 다른 방식으로 지속되는 충격과 슬픔은 때때로 의사의 개입이 필요합니다. 사랑하는 사람의 죽음으로 영혼이 아플 때 몸은 크게 고통 받고 지쳐 있습니다. 그러한 상태의 위험은 임상 적 우울증, 히스테리 및 극단적 인 경우 정신병의 발달입니다.

정신 질환과 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 정신 질환을 예방하는 데 도움이되는 약물을 의사에게 찾아가는 것을 두려워하지 마십시오. 어떤 경우에는 진정 할 수 없을 때 문제가 발생하지 않도록 구급차를 불러야합니다.

슬픔에 홀로있는 것은 큰 실수가 될 것입니다. 그러나 어떤 사람들은 슬픔에 휩싸인 슬픔에 외로움을 느끼며 그렇게하려고합니다. 그러나 고통에 완전히 빠져 외부 세계로부터 자신을 차단한다면 사랑하는 사람의 죽음에서 어떻게 살아남을 수 있을까요?

또한 이러한 손실을 경험하는 사람이 귀하 만이 아닐 수도 있다는 점을 고려할 가치가 있습니다. 당신과 마찬가지로 과거를 슬퍼 할 권리가 있고 불행과 공동으로 싸우기 위해 당신과 연합하기 위해 노력하는 다른 사람들이 있습니다. 다른 사람의 고통을 거부하고 자신의 고통을 전면에 내세우는 것은 잔인하고 비합리적입니다.

슬픔 속에서 혼자라고 생각한다면, 적어도 당신과 고인과 가까운 사람들, 즉 먼 친척, 직장에서 온 직원, 이웃, 친구의 보살핌의 징후에 대해 외적으로 대응할 힘을 찾으십시오. 누군가가 잠시 당신과 함께하고 결정을 도와주세요.긴급한 질문을하거나 애도를 표합니다.

긴장을 풀 시간을주십시오

사랑하는 사람이 죽은 후 가장 어려운 시련 중 하나는 그가 다시는 당신과 함께하지 않을 것이라는 합리적인 이해를 얻는 것입니다. 습관의 힘은 당신이 진정 된 것처럼 보일 때에도 환경에있는 무언가 또는 누군가가 반드시 고인을 상기시켜 줄 것입니다.

당신의 마음 속에 사랑하는 사람이 있다는 것은 정상적인 인간 상태이며 극복하는 데 시간이 걸립니다. 예를 들어, 많은 사람들이 집안의 일상적인 발걸음, 고인의 갑작스런 목소리를 듣습니다.

미망인은 사랑하는 남편의 죽음에서 살아남는 방법을 스스로에게 묻습니다. 습관적으로 그가 초인종을 울리거나 전화를 걸 때까지 기다리거나 추가 기기로 식탁을 차려 놓고 남편이 필요하지 않다는 사실을 늦게 기억한다면 말입니다. 이러한 에코는 오랫동안 지속되지만 영원히 지속되지는 않습니다.

새로운 고통을 경험할 때마다 고통스러운 금단의시기를 빨리 극복하고 싶은 욕망이 분명해집니다. 동시에, 당신이 어떤 식 으로든 고인을 배신하거나 너무 빨리 잊어 버리거나 그의 기억을 무시하고 있다고 가정해서는 안됩니다.

사물의 자연스러운 과정은 모든 정서적 애착이 육체적으로 죽은 후 사라지고이 세상에서 그의 에너지가 해체되는 것입니다. 철수에 대해 자신을 비난 할 수 없습니다. 그렇게해야합니다.

반면에, 당신은 의도적으로 그 과정을 늦추거나, 그 사람이 아무데도 가지 않은 것처럼 행동하거나, 현재 시제로 그에 대해 이야기하고, 그의 도착을 기다리며, 상상력을 불러 일으키고, 고인과 이야기하고 상담해서는 안됩니다.

적절한 메모리 읽기

환난기를 극복하는 방법

정신이 상실에 익숙해지고 빈 공간을 채우는 동안, 종교에 따라 필요한 모든 의식과 관습을 따르도록 힘을 찾으십시오.

정교회는 9 일, 40 일 동안 고인을 기념하고, 그레이트 부활절 휴일 인 크라스 나야 고르 카 (고인 부모를위한), 죽음의 날과 천사의 날 (이름의 날)을 기념하는 것이 일반적입니다. 교회에서 예배를 주문하고 영혼의 안식을 위해 촛불을 켜는 것도 적절합니다.

많은 사람들은 그것이 의무 일뿐만 아니라 유족을위한 위로이기도합니다. 고인이 속한 종교의 관점에서 자신의 행동이 옳다는 것을 알면 고통에서 큰 안도감을 느낄 수 있습니다. 교회는 이전에 성전을 방문한 적이 없더라도 자녀의 죽음에 대처하는 가장 좋은 방법 중 하나라고 믿어집니다.

부모 중 한 명이 사망 한 경우

대중적인 믿음과는 달리 고아는 어린 자녀뿐만 아니라 부모를 완전히 잃어 버리는 문제도 우려합니다. 고아는 또한 한 명의 아버지 또는 어머니를 잃은 사람들과 모든 연령대에 불립니다.

어린 시절에 부모 중 한 명이 죽는 것은 특히 비극적 인 일입니다. 어머니 나 아버지는 아직 자녀에게 필요한 모든 것을 제공 할 시간이 없었기 때문입니다.딸이나 아들이 사랑하는 유일한 사람 일 것입니다.

일반적으로 젊은이들은 아버지의 죽음에서 살아남는 방법으로 인해 더 많은 고통을 겪습니다. 특히 따뜻한 관계가있는 경우 더욱 그렇습니다. 소년이 가능한 한 빨리 성숙하는 것이 매우 중요하므로, 아버지를 대신하지 않으면 최소한 약간의 후원을 받고 어려운 결정을 돕고 좋은 모범을 보이는 성인 남성이 근처에서 발견됩니다.

아버지를 잃은 성인 남성은 종종 아버지의 운명과 자신의 운명 사이에 평행을 이루기 때문에 심리적으로 매우 어려울 수 있습니다. 비극적 인 사건 후에 종종 나타나는 죽음에 대한 두려움을 극복하려면 심리학자에게 도움을 구하는 것이 좋습니다.

어머니를 잃은 여성은 깊은 슬픔을 느끼고 매우 고통스럽고 육체적으로 아프거나 타인에게서 물러날 수 있습니다. 친척, 친구, 가족 등 여성과 남성 모두 고아 소녀를 위로 할 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 엄마의 죽음에서 살아남는 방법은?

가능한 한 혼자만의 시간을 보내십시오. 특히 여성의 마음에는 인간의 따뜻함이 필요합니다. 시간이 지남에 따라 정신력이 강화되면 선행에 시간을 할애하십시오. 페미닌은 다른 사람을 돌보는 것이 약물과 공감하는 대화보다 더 나은 방법으로 설계되었습니다.

당신의 영성을 돌보십시오. 어떤 경우에도 죽은 부모를 탓하지 말고, 좋은 것만 기억하고, 그의 장점에 대해 이야기하고, 모든 결점을 잊으십시오. 특히 부모가 사망 한 후에 부모를 모독하는 것은 큰 죄악입니다.

고인의 소지품을 어떻게 처리해야합니까?

어떤 시점에서 여전히이 문제를 처리해야하며 때로는 원하는 것보다 빨리 발생합니다.

사랑하는 사람의 죽음에서 살아남는 방법을 생각하는 동안, 그의 친구와 친척은 고인의 가치, 재산에 대한 그의 결정 중 일부에 관해서는 당신에게 압력을 가할 수 있습니다. 대가족에서 자주 발생하는 것처럼 고인이 차지한 방에 대한 문제가 매우 빠르게 발생하므로 물건 해체를 연기하기가 어려워집니다.

힘이 없지만 슬픔에 잠긴 상태에서 재산의 일부를 잃을 까봐 두려운 경우, 일어난 죽음의 영향을 많이받지 않는 신뢰할 수있는 사람에게 도움을 요청하십시오.

환난기를 극복하는 방법

친척의 탐욕, 변호사 및 다른 사무실의 직원들의 재치없는 욕심으로부터 보호 해달라고 요청하십시오. 보호는 귀중하고 기억에 남는 물건을 여러분이 알지 못하는 사이에 또는 눈앞에서 끔찍한 방법으로 꺼내고 필요한 경우이를 방어하는 것이 금지된다는 사실에 있습니다.

합병증이 발생할 필요는 없습니다. 고인의 소지품을 보관하는 것은 당신과 다른 사람에게만 중요합니다. 시간을내어 고인의 많은 것들을 제거하기 위해 미래 지향적 인 결정을 내리십시오. 기념품으로 남겨두고 도움이 필요한 사람들에게 줄 수있는 옷을 선택하십시오.

사랑하는 사람이 인생에서 자주 사용했던 것들을 저장해야합니다. 예를 들어그의 도구, 좋아하는 책 또는 그가 누군가를 기억하기 위해 간직한 물건. 고인이 무엇을 갖고 싶어하는지 생각해보십시오. 이제 그의 삶의 일부를 처리하는 것은 당신에게 달려 있으므로 현명하게 처리하십시오.

고통을 극복하고 계속 살아가는 것은 사랑하는 사람없이 남겨진 모든 사람에게 어려운 일입니다. 가능한 모든 용기를 가지고 받아 들여야 할 큰 도전이 있습니다.

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