5일 동안 과일만 먹었더니, 이런 일이 생겼어요

포멜로 : 맛있고 건강한 중국 과일

포멜로의 고향은 중국입니다. 15 세기에이 제품은 유럽에 왔지만 유럽인들은 포멜로를 먹지 않았고 주민들은 3 세기 동안 그것을 잊었습니다.

그러나 중국과 말레이시아 사람들은 과일을 즐겁게 먹으며 번영의 상징으로 선물로 선물했습니다. 중국 의사들은 태아의 치유력을 알고 아픈 환자에게 처방했습니다. 중국인은 여전히 ​​속속 포멜로 대회를 개최하고 있습니다.

기사 내용

대표 감귤류

Pomelo는 크고 육즙이 많은 감귤류 과일입니다. Pomelo는 자몽과 동일하지만 완전히 다르지만 친척이며 매우 다릅니다.

포멜로 : 맛있고 건강한 중국 과일

포멜로 나무는 매우 높이 자랍니다. 높이가 10 미터에 이릅니다. 나무에는 큰 광택 잎이있는 가지와 내부 가시가 있지만 그렇지 않은 품종이 있습니다. 포멜로 열매는 연한 녹색에서 주황색으로 착색되며 둥글거나 약간 배 모양입니다. 과일은 쓴맛이 나지 않는 짙은 풍미가 있습니다. 펄프는 감귤, 오렌지 또는 자몽과는 달리 가볍지 만 육즙이 많습니다. 일반적으로 포멜로는 신맛이 나는 단맛이 뚜렷하다고 말할 수 있습니다.

포멜로가 맛있다는 사실 외에도 다이어트와 치료에 사용됩니다. 그리고 껍질은 설탕에 절인 과일과 마멀레이드를 만드는 데 사용됩니다.

선택 방법

맛있고 익도록 구매할 때 포멜로를 선택하는 방법은 무엇입니까?

몇 가지 규칙 기억 :

  • 껍질은 무광택이 아닌 광택이 있어야합니다.
  • 과일은 만졌을 때 약간 부드럽지만 단단하지 않아야합니다.
  • 포멜로의 숙성을 나타내는 향이 있어야합니다.

이 하이브리드는 향후 사용을 위해 구입할 수 있습니다. 과일은 냉장고없이 최대 30 일 동안 보관할 수 있고 껍질을 벗기고 추운 곳에서 최대 3 일 동안 보관할 수 있기 때문입니다.

칼로리

포멜로의 칼로리 함량은 제품 100g 당 32 킬로 칼로리에 불과합니다.

지방, 탄수화물 및 단백질의 비율은 다음과 같습니다.

  • 지방-0.2g :
  • 단백질-0.6g
  • 탄수화물-6.7g

사실에도 불구하고o 과일은 저칼로리 제품이며 300-400g의 펄프는 몸을 포화시키기에 충분합니다. 이러한 특성은 체중 감량을 위해 식단을 따를 때 매우 높이 평가됩니다. 적은 양의 음식을 먹으면 몸이 포화 상태가되고 동시에 최소 칼로리를 섭취하기 때문입니다.

낮은 칼로리 함량 외에도 하이브리드에는 인, 나트륨, 철, 칼슘, 칼륨과 같은 많은 미량 원소가 있습니다. 과일의 섬유질 함량은 0.5-0.7 %, 지방은 0.1-0.3 %, 단백질은 0.4-0.8 %입니다. 영양 학자들은이 감귤류 잡종을 단식 일과 단식에 사용하도록 권장합니다. p>

Pomelo : 혜택과 해로움

포멜로가 유용한 이유는 무엇입니까?

포멜로를 포함한 모든 감귤류에는 유용한 미량 원소, 미네랄 및 비타민이 많이 포함되어 있습니다. 포멜로는 다량의 비타민 C (아스코르브 산)를 함유하고있어 면역 체계를 강화합니다.

과일의 유용한 특성은 많은 질병을 치료하고 통증을 완화 할 수 있습니다.

포멜로 : 맛있고 건강한 중국 과일
  • 태아는 심장 기능을 개선하고 고혈압을 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 비타민 C 함량이 높아 감기 나 각종 감염, 예방에 사용됩니다.
  • 포멜로는 면역력을 높이는 데 도움이되는 유익한 에센셜 오일을 함유하고 있습니다.
  • 칼륨이 포함되어있어 심장 및 심장 근육 기능에도 좋습니다.
  • 과일은 혈압을 낮추는 데 도움이되므로 고혈압 환자는이 과일의 혜택을 누릴 수 있습니다.
  • 혈관의 혈전으로부터 보호합니다.
  • 활력 회복, 기분 개선, 인체 건강 유지에 도움이됩니다.
  • 항염 및 진정 효과가 있습니다.
  • 과학자들은이 과일을 먹으면 암세포의 수가 증가하지 않기 때문에이 과일이 암세포에 대응할 수 있음을 입증했습니다.
  • 포멜로에는 레몬 이드가 포함되어있어 신체가 하루 종일 더 생산적이고 기민 해 지도록 도와줍니다.
  • 포멜로 펄프는 갈증을 해소 할 수 있습니다. 오렌지 나 자몽보다 포멜로에 물이 더 많습니다.
  • 기침, 천식, 중독 및 부기에 포멜로를 사용하면 유용합니다. 중국에서 포멜로는 배탈 치료제의 일부입니다. 포멜로를 섭취하면 죽상 경화증 환자에게 도움이됩니다.
  • 이 과일의 유익한 특성에도 불구하고 포멜로의 칼로리 함량이 낮기 때문에 과일은식이 영양에 사용됩니다.
  • 미용에 사용합니다. 포멜로를 기반으로 다양한 마스크가 준비되어 있습니다.
  • 칼슘과 인을 포함합니다. 펄프에는 뼈를 강화하고 상처를 치료하는 칼슘이 포함되어 있으며 인은 정신 활동에 유익한 영향을 미칩니다.
  • 백내장 예방
  • 콜레스테롤 감소
  • 장 운동성을 향상시킵니다.
  • 불면증에 도움이됩니다.
  • 발열에 도움이됩니다.
  • 포멜로 펄프는 지방을 흡수하고 혈당과 전분 수치를 낮 춥니 다.
  • 포멜로 펄프신장 기능을 향상시킵니다.
  • 치아를 강화하고 잇몸 출혈을 줄입니다.
  • 빈혈을 예방하는 헤모글로빈 생성을 촉진하는 철분을 함유하고 있습니다.

zest의 유용한 속성

과육 이외에도 풍미에는 유익한 특성이 있습니다. 포멜로는 유쾌한 냄새가 나는 두꺼운 껍질이 있습니다. 제스트에는 비타민 P (바이오 플라보노이드)가 많이 함유되어있어 신체가 과도한 에스트로겐을 제거하고 위장 질환에 저항하는 데 도움이됩니다.

쓴맛 때문에 집에서 풍미를 말려 차에 넣습니다. 또한,이 차는 비정상적으로 맛있고 향긋합니다. 잼과 다양한 요리도 풍미로 만들어집니다.

주스 포멜로

주스는 약간 쓴맛이있는 신맛이 있습니다. 의사는 위장 장애에 복용하는 것이 좋습니다. 주스에는 비타민 C와 A가 풍부합니다.

Pomelo 피해

과일은 금기 사항이 거의 없지만 유익한 특성 외에도 신체에 해를 끼칠 수 있지만 다음 사항도 고려해야합니다.

포멜로 : 맛있고 건강한 중국 과일
  • 감귤류에 알레르기가있는 분은 목이 부어 질식하고 부종이 생길 수 있으므로 포멜로를 먹을 수 없습니다.
  • 위궤양, 산도가 높은 십이지장 궤양이 있으면 포멜로를주의해서 드셔 야합니다.
  • 간염, 신염, 대장염과 같은 질병에 대한 포멜로 섭취는 의사의 허가를 받아야합니다.

과일을 먹는 것은 해로운 것보다 더 유익합니다. 태아는 위장관에 불만이있는 사람과 알레르기로 고통받는 사람에게만 금기입니다.

이러한 질병이없는 경우 결과를 피하기 위해 소비율을 초과하지 마십시오.

체중 감소 포멜로

과일은 약간 알칼리성 반응을 일으키기 때문에 소화에 좋은 영향을 미칩니다. 과일에는 지방을 분해하고 인체의 설탕과 전분의 양을 줄이는 효소가 포함되어 있습니다. 따라서 지속적으로 사용하면 과체중 인 사람은 여분의 파운드를 잃게됩니다.

다양한 요리에 과일을 추가하면 특별한 맛을 얻을 수 있습니다. 생선, 고기, 야채, 심지어 향신료와도 잘 어울립니다. 따라서 우리는 과일이 약용뿐만 아니라식이 특성도 가지고 있다고 확신을 가지고 말할 수 있습니다.

화장품 분야의 포멜로

화장품에서는 제스트, 펄프 및 주스가 모두 사용됩니다.

크림과 로션은 이들로부터 준비되지만 더 자주 포멜로를 기반으로 마스크가 만들어집니다.

  • 집에서 보습 마스크 :

펄프를 잘게 자르고 각각 1 tsp를 더합니다. 꿀과 레몬 주스.

15 분 동안 얼굴에 바릅니다.

따뜻한 녹차로 마스크를 헹구고 보습제를 바릅니다.

몇 번의 시술 후 피부는 완벽하게 깨끗하고 부드럽습니다.

  • 지성 피부용 홈 마스크 :

포멜로 웨지 1 개의 펄프와 1 tsp를 섞습니다. 탈지뜨거운 케 피어와 부드러워 질 때까지 저어주세요.

마스크를 바르기 전에 주스로 피부를 닦고 피부가 마르면 15 분 동안 마스크를 바르십시오.

마스크를 따뜻한 물로 씻어 내십시오.

10 코스가 지나면 기름진 광택이 오랫동안 사라집니다.

  • 겨울에는 피부 건조를 방지하기 위해 주스로 피부를 문지르는 것이 유용합니다.

건성 피부의 경우 주스를 물 (1 : 1 비율)로 희석하지만 지성 피부의 경우 희석 할 필요가 없습니다.

건강하고 아름답게 지내십시오!

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