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인도 오일 마사지의 비밀

Abhyanga는 두피, 얼굴, 귀까지 포함하여 전신을위한 인도 오일 마사지입니다. 건강에 미치는 영향은 과대 평가하기 어렵고 신체의 유연성을 회복하고 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하며 신경을 진정시키고 내면의 조화를 찾는 데 도움을줍니다 .

기사 내용

인도 마사지-건강과 미용을위한 고대 기술

인도 오일 마사지의 비밀

고대의 수련은이 독특한 수동 기술에서 수천 년의 경험을 가지고 있으며, 마사지 마스터는 사람의 육체적이고 미묘한 신체 구조에 대한 베다 개념에 따라 수행합니다.

몸의 에너지 균형이 깨지면 질병, 피로, 기분이 나빠져 사람은 지쳐 보이고 매력을 잃는다. 고대에는 신체의 중요한 지점에 대한 정확한 조치를 통해 질병에 대처하는 것을 선호했습니다.

인도 오일 마사지를 설명하려면 특수 용어 marma 가 필요합니다. Marmas는 피부 수준에서 신체에 위치한 작은 영역 또는 지점으로, 따뜻한 오일과 마사지 치료사의 숙련 된 손의 터치로 정상으로 회복 된 에너지의 흐름입니다.

인도 아비 얀가 오일 마사지의 효과 :

  • 피로를 풀고 피로 회복을 돕습니다.
  • 피부, 관절, 근육 등 신체의 젊음을 연장합니다.
  • 눈의 피로를 덜어주고 시력을 개선합니다.
  • 신경계를 강화합니다.
  • 수면을 개선합니다.
  • 신체의 방어에 유익한 효과가 있습니다.
  • 호르몬을 정상화합니다.
  • 스트레스와 스트레스 관리에 도움이됩니다.

인도 마사지 기술은 쓰다듬거나 누르는 것과 같은 동작을 사용합니다.

충격의 강도와 기술은 각 개인에 대해 선택되며 신체의 체질에 따라 다릅니다.

  • 무감각, 마른 체질-가벼운 움직임, 진정
  • 정상, 중간-상쾌함, 중간 깊이, 문지르 기
  • hypersthenic, 과체중-깊숙이 침투하는 능동적 꼬집음 마사지

유성 성분 선택

인도 오일 마사지의 비밀

인도 아유르베 다 마사지는 허브 오일을 사용하여 수행됩니다. 순수 지방 오일 또는 필수 지방 오일을 추가 한 여러 지방 오일의 구성 일 수 있습니다.

사용하기 전에 오일 혼합물을 수조에서 편안한 온도로 가열하고 각기 다른 양으로 도포합니다. 몸의 각 부분에 몇 방울 떨어 뜨립니다.또는 필요에 따라 얇은 시냇물을 부으십시오.

고대에는 피부에 기름기가 많으면 활석이나 완두콩 가루를 기름과 함께 사용했습니다. 이제 이러한 목적을 위해 특별히 구성에 유용한 물질이 포함 된 고품질 화장품 파우더가 있습니다. 지성 및 발진이 일어나기 쉬운 피부를 관리하는 식물 및 미네랄 성분입니다.

민감하고 자극받은 피부는 기름을 많이 사용하지 않으며 적당량이나 화장품 젤로 대체해야합니다. 시술 후에는 오일의 귀중한 특성과 수동 마사지의 치유 효과 덕분에 피부가 부드럽고 벨벳처럼 촉촉하고 건강해집니다. 가장 일반적으로 사용되는 오일은 올리브 또는 참기름이며 때로는 코코아 또는 코코넛입니다.

인도 머리 마사지

이 방법은 전신 마사지의 일부가 될 수도 있고, 혼자서 빠르게 긴장을 풀고 정신 균형을 회복 할 수도 있습니다. 머리의 일부를 마사지하는 것은 과로, 정서적 과부하, 긴장, 불안정한 기분의 경우 웰빙을 교정하는 수단입니다.

기술에 대한 설명에는 가벼운 원형 움직임과 압력이 포함됩니다. 따라서 신생아에서 폰타 넬이 위치한 부분은 몇 방울의 얼굴 기름으로 원을 그리며 힘차게 문질러 야합니다 (예를 들어 복숭아 나 포도씨와 같이 몸보다 가볍습니다). 귀 바로 뒤에있는 지점을 누르기 만하면 거기에있는 마마를 자극 할 수 있습니다.

인도 얼굴 마사지 는 축적 된 피로와 자극을 완벽하게 제거하며 그 부작용은 윤곽을 바짝 죄는 것입니다 눈에 보이지 않는 에너지의 균형보다 여성에게 더 관심이 많은 피부.

얼굴을 빠르게 조이려면 세 가지 트릭만으로 충분합니다.

손가락에 얼굴 기름을 바르고 다음 동작을 따르십시오.

  • 가위 검지와 중지를 사용하여 턱에서 각 귀까지 선을 따라 3-4 회 누르십시오.
  • 집게 손가락으로 윗입술 위의 포사를 5 초 동안 가볍게 누르고 3-4 번 더 반복합니다.
  • 약지로 광대뼈 중앙의 한 지점을 누르고 5까지 세고 관자놀이에 선을 그리고 피부와 조직을 위쪽과 옆으로 약간 이동시킨 다음 두 번 더 반복합니다.

얼굴의 피부가 더 따뜻하고 약간 따끔 거림을 느끼고 감정 상태도 변화 (축적 된 자극이 나왔고, 영혼이 편 해졌고, 얼굴이 밝아진 것 같음)을 느낀다면 모든 것이 정상적으로 이루어집니다.

10 ~ 14 일 내에 전신 또는 머리 만 매일 치료하면 웰빙과 자연의 신선함과 아름다움을 모두 회복 할 수 있습니다.

이 방법은 셀프 마사지의 형태로도 존재하므로 간단한 기술을 배우고 편안하게 자신을 돌볼 수 있습니다.당신과 집에서 할 시간입니다. 이러한 시술 후 기분 좋은 감각과 기분 좋은 기분을 기원합니다!

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