양파 다이어트 조리법을 만드는 방법을 가르쳐

슬리밍 양파 수프 조리법

양파 수프는 훌륭한 프랑스 진미 일뿐만 아니라 매우 건강한 요리입니다. 가장 일반적인 유익한 속성은 열을 줄이고 질병 중에 신체의 전반적인 상태를 개선하는 것입니다.

슬리밍 양파 수프 조리법

이 제품의 특별한 이점은 비타민 C의 함량 때문입니다. 이러한 종류의 항산화 제는 신체에서 필요하지 않은 모든 바이러스 감염 및 기타 미생물을 제거하는 데 도움이됩니다.

아시아는 활이 처음 등장한 곳으로 간주됩니다. 다양한 질병의 예방을 위해 처음으로 사용하기 시작했습니다. Avicenna는 또한 그 놀라운 특성에 대해서도 알고있었습니다. 그는 생 양파로 상처를 치료하는 연습을했으며 자연의이 멋진 선물을 비 인두와 관련된 질병을 치료하는 데 사용했습니다.

오늘날 많은 민간 치유법에는 양파와 같은 성분이 포함되어 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 예를 들어, 양파로 다리에 옥수수를 문지르면 몇 번의 세션 후에 다리에 대한이 불쾌한 오해를 잊을 것입니다.

가장 흥미로운 것은 고대에 사람들이 갈은 양파의 죽으로이를 닦았다는 것입니다. 따라서이 냄새가 불쾌하다고 생각하는 것은 현대인 뿐이지 만 이전에는 양파 냄새를 맡는 것이 일반적이었습니다.

그러나 오늘 우리는 양파 수프의 도움으로 체중 감량 가능성에 대한 질문을 더 자세히 공부할 것입니다. 결과적으로 많은 영양사들은 몇 파운드를 더 없애고 싶은 사람들에게이 훌륭한 요리를 추천합니다. 이 효과는 그러한 수프의 칼로리 함량이 낮기 때문에 달성됩니다.

이러한 프랑스 진미를 정기적으로 사용하면 장 기능이 정상화되고 신체에서 독소가 제거됩니다. 그러나 당신이 3-4 주 동안 양파 수프를 곁들인 식단에 앉아 있었다가 다시 모든 것을 먹기 시작했다면, 사라진 파운드가 매우 빨리 돌아올 것입니다. 동시에 몸은 철저한 세안 후 시계처럼 작동합니다.

체중 감량을위한 양파 수프가 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 그리고 그것은 금기 사항에 관한 것이 아닙니다. 그러한 요리는 다소 독창적 인 맛이 있고 모든 사람이 일주일 동안 먹을 수있는 것은 아닙니다.

하지만 여전히 자신의 능력에 자신이 있다면, 과체중을 제거하지 못하더라도 몸에서 모든 독소를 제거 할 수 있기 때문에 반드시 시도해야합니다. 그 자체로는 그다지 적지 않습니다.

체중 감량을위한 양파 수프

슬리밍 양파 수프 조리법

그러한 수프에 대한 조리법을 제공하기 전에,이 요리를 불규칙하게 섭취해도 아무런 결과가 없다는 사실에주의를 기울이고 싶습니다.

따라서 한 달 반 정도 작은 청바지로 과시하고 싶다면 전문가의 의견을 듣고 최소한 일주일 동안 하루에 세 번 그런 진미를 매일 먹어야합니다.

그러면 첫 번째 긍정적 인 결과를 볼 수 있습니다.

그래서, seg하나는 지방 연소 효과가있는 두 가지 유형의 양파 수프를 고려할 것입니다 :

  • 양배추 머리, 셀러리 약간, 양파 2-3 개를 자릅니다. 이미 다진 재료를 냄비에 옮기고 물로 덮으십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 내용물이 담긴 냄비를 불에 태우고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 그리고 준비된 요리에 약간의 독창성을 더하고 싶다면 수프에 약간의 조미료를 사용할 수 있습니다. 최후의 수단으로 부용 큐브가 적합합니다. 주의! 어떤 경우에도 그러한 수프에 사워 크림이나 마요네즈를 추가해서는 안됩니다. 따라서 모든 준비를 무효화하여 저칼로리 제품을 고 칼로리 제품으로 한꺼번에 전환합니다.
  • 두 번째 레시피에는 재료가 약간 씩 다릅니다. 양파 3 개, 버터, 마늘 소금, 약간의 딜 장식, 약간의 샐러리 뿌리가 필요합니다. 각 양파를 반으로 자르고 버터로 코팅하십시오. 그런 다음 베이킹 시트에 올려 놓고 오븐에 보냅니다. 표면이 약간 황금색이 될 때까지 머리를 요리해야합니다. 그 후 기성품 양파를 팬에 옮기고 강판 셀러리를 넣고 물로 채 웁니다. 주의! 재료에 끓는 물을 부으면 전체 요리 메커니즘이 중단되므로 물은 차가워 야합니다. 그리고 이것은 차례로 맛에 큰 영향을 미칩니다. 수프는 저지방 요구르트로 양념하고 신선한 딜을 뿌릴 수 있습니다.

체중 감량을위한 양파 수프를위한이 두 가지 요리법 중에서 선택할 때는 우선 선호하는 취향부터 시작하십시오. 양배추를 싫어한다면 자신의 몸을 조롱해서는 안됩니다.

몸이 지속적으로 스트레스를 받으면 필요한 비타민과 미네랄을 섭취하지 못하므로 자신의 말에 귀를 기울이는 것이 가장 중요합니다.

크림 치즈 양파 수프

식이 스프의 옵션 중 하나는 녹은 치즈가 들어간 양파 스프입니다. 그런 치즈 케이크를 좋아한다면 일반적인 식단의 요소로 프랑스 진미의 특정 맛을 고상하게 할 수 있습니다. 즉, 초자연적 인 것을 할 필요가 없습니다. 조리법을 따르기 만하면 신성한 맛의 놀라운 요리를 맛볼 수 있습니다.

오늘은 Dumas가 만든이 놀라운 요리에 따른 레시피를 소개합니다. 100g의 흰 빵 (바람직하게는 밀), 반 리터의 닭고기 국물, 한 양파, 약간의 버터, 약간의 강판 크림 치즈가 필요합니다. 냉장고에 딱딱한 치즈 만 있다면 그것도 사용할 수 있습니다.

슬리밍 양파 수프 조리법

빵은 작은 조각으로 자른 후 프라이팬에서 튀겨 야합니다.

양파도 잘게 썰어 노릇 노릇해질 때까지 약 불로 볶습니다. 그런 다음 튀긴 양파와 빵을 하나의 팬에 넣고 다시 볶아야합니다. 이번에는 약간 갈색이 될 때까지 볶습니다.

이후요리 과정의 두 번째 단계는 모든 재료를 냄비에 옮기고 그 위에 뜨거운 닭고기 국물을 붓는 것입니다. 부드러워 질 때까지 수프를 요리하십시오.

가장 중요한 것은 요리가 끝나기 5 분 전에 치즈를 넣고 계속해서 수프를 철저히 요리하면서 냄비의 내용물을 저어야한다는 점을 잊지 마십시오.

보시다시피 이렇게 훌륭한 지방 연소 수프를 만드는 데 어려움은 없습니다.

가장 중요한 것은 정기적으로, 가급적이면 하루에 세 번 먹어야한다는 것입니다. 또한 체중을 감량 할 필요가 없더라도 때때로 그러한 요리의 즐거움으로 몸을 가꾸어 줄 수 있다고 덧붙이고 싶습니다. 요리에 행운을 빕니다!

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