계피와 꿀로 집에서 배꼽 지방을 줄이는 가장 좋은 방법

슬리밍 향신료 : 체중 감량은 맛있고 건강합니다

여분의 파운드와의 싸움을 시작하면서 우리는 슬픔으로 한숨을 쉬고 어려운 시험을 준비합니다. 일정 시간 동안 튀김, 밀가루, 지방, 절임을 포기해야하기 때문입니다. 그리고 달콤합니다. 그러나 다이어트를하더라도 모든 종류의 향신료와 조미료를 사용하여 맛있고 다양하게 먹을 수 있습니다. 또한 모든 사람이 슬리밍 향신료가 얼마나 효과적인지 아는 것은 아닙니다.

슬리밍 향신료 : 체중 감량은 맛있고 건강합니다

인류는 수세기 전에 모든 종류의 허브와 뿌리로 요리를 맛보기 시작했습니다.

세계의 다양한 요리에서는 요리에 특별한 향, 맛 및 특성을 부여하기 위해 고안된 다양한 향신료와 조미료가 선호됩니다.

동시에, 중국 요리를 태우는 데 익숙하지 않은 슬라브 국가의 주민들은 즐거움과 중간 왕국 주민들이 후추와 기타 뜨거운 첨가물로 두껍게 양념 한이 음식을 얼마나 많이 먹는지에 대해 겁에 질릴 수 있습니다.

반대로 아랍 국가의 주민들에게는 우리 요리가 너무 단조롭게 보일 수 있습니다.

그러나 국적과 종교에 관계없이 약초 및 기타 첨가물에 대한 지구 주민들의 관심은 지금까지 가라 앉지 않으며,이 요리 나 그 요리를 몇 번이고 요리하기위한 완벽한 조리법을 찾고 있습니다. 그러나 그들 중 일부는 소화관의 작용을 자극하고, 대사 과정과 이화 작용을 가속화하고, 식욕을 억제하고, 독소와 독소의 몸을 정화하기 때문에 여분의 파운드와의 싸움에서 공범자로 간주됩니다.

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후추

고추, 검은 후추 및 딸기는 모두 매운 맛이있어 대사 과정을 개선하고 지방 연소를 촉진하는 능력을 결정합니다. 고추에는 특별한 성분 인 capsaicin이 포함되어있어 상당한 열 효과와 음식 소화를 개선하는 능력이 있습니다. 이 모든 유형은 요리에 적극적으로 사용되며 첫 번째, 두 번째 코스 및 샐러드에 추가됩니다. 게다가, 절인 야채, 버섯, 생선 및 고기는 결코 맛있고 향긋하지 않을 것입니다.

다음은 슬리밍 향신료 음료를 만드는 방법 중 하나입니다.

  • 체중 감량을 촉진하는 레몬 꿀 음료를 준비하려면 따뜻한 끓인 물 한 컵에 1 큰술을 저어야합니다. 엘. 레몬 주스, 같은 양의 꿀과 약간의 고춧가루
  • 식사 사이에 하루 1-2 번 먹고 체중 감량에 위장병이 없다면이 음료에 금식 일을 정할 수 있습니다.

카레

슬리밍 향신료 : 체중 감량은 맛있고 건강합니다

그녀 플러스 d체중 감량을 위해 그것은 모든 종류의 향신료의 혼합물을 포함하며, 각각은 여분의 파운드와의 싸움에 기여합니다. 고추, 생강, 강황, 카 다몬, 정향, 고수풀, 아곤, 계피 및 육두구의 혼합물로 구성됩니다.

조합은 비율에 따라 다양 할 수 있지만 지방 흡수 및 지방 조직 형성을 방해하는 효과는 변하지 않습니다.

이는 지방 조직이 생성되는 새로운 혈관의 형성을 방지하는 능력 때문입니다.

체중 감량 카레 향신료는 고기, 생선 및 기타 요리에 추가 할 수있는 훌륭한 소스를 만드는 데 사용할 수 있습니다.

레시피는 다음과 같습니다.

  • 1 큰술을 섞습니다. 엘. 강황, 커민, 고수풀, 호로 파 씨앗, 파프리카, 계피. ¼ tsp를 추가합니다. 육두구, 카 다몬 꼬투리 2 개, 월계수 잎 1 개
  • 약간의 버터 기름과 버터로 프라이팬을 가열하고 바닥에 양념 혼합물을 붓습니다. 약한 불로 1-2 분 동안 끓인 다음 껍질을 벗긴 마늘 12 쪽과 생강 1 큰술을 얇게 썰어 용기에 넣습니다. l;
  • 프라이팬에 잘게 썬 중간 크기 양파 10 개를 넣습니다. 향신료가 양파를 완전히 포화시킬 때까지 기다리십시오. 충분히 갈색이되면 강판 당근 한 개와 검은 후추 열매 몇 개를 추가합니다.
  • 5 분 후 잘게 썬 토마토 400g과 물 2.5 컵을 소스에 넣습니다. 약 30 분 동안 끓인 다음 믹서기로 갈아서 1/4 시간 동안 팬에 다시 넣습니다. 맛볼 소금.

생강

이 식물의 뿌리 줄기는 매우 매운 맛이 나며 다양한 요리를 준비하는 데 사용되어 신선함과 가벼운 매운맛을 제공합니다. 뿌리에 포함 된 진저롤과 페놀 화합물은 신체의 대사 과정을 증가시키고 림프 순환과 혈류를 향상시키고 장을 정화하여 부패 생성물을 제거하는 능력을 제공합니다. 대부분의 경우 생강과 레몬을 곁들인 특별한 음료는 체중 감량을 위해 준비되지만, 체중 감량을 위해 향신료와 함께 커피를 마실 수도 있습니다.

슬리밍 음료를 만드는 방법은 다음과 같습니다.

  • 1 리터 항아리에 간 신선한 생강 뿌리 2 큰술을 넣고 2 큰술을 더합니다. 엘. 꿀과 레몬 주스 60ml. 끓는 물을 붓고 적어도 한 시간 동안 그대로 두십시오. 낮에는 차처럼 마시고 나서
  • 이 레시피에 따라 추출한 커피는 과체중뿐만 아니라 감기 및 인후염에도 효과적입니다. 약 2.5cm 길이의 껍질을 벗긴 뿌리를 갈아서 검은 후추 5-8 개와 고수 씨앗 1/2 티스푼을 먼저 으깨 야합니다. 이 건강한 향신료, 설탕을 2 컵의 양으로 물에 넣고 끓입니다.당나귀에 1 tsp를 더하십시오. 커피. 다시 끓여서 바질 잎 몇 개를 넣고 불에서 제거하십시오. 식을 때까지 긴장하고 마시십시오.

계피

체중 감량을 촉진하는 주요 향신료 중 하나로 정당하게 간주됩니다. 설탕이 지방으로 전환되는 것을 방지하여 혈당 수치를 조절합니다. 계피는 구운 식품, 페이스트리, 샐러드, 고기 요리 및 디저트에 추가되며, 과체중으로 고통받는 사람들은이 향신료로 칵테일과 모든 종류의 음료를 준비합니다. Kefir는 몸을 정화하고 소화를 개선하는 데 도움이되므로 종종 슬리밍 음료의 기초가됩니다.

레시피는 다음과 같습니다.

  • 체중 감량을위한 특별한 향신료가 함유 된 케 피어는 신진 대사를 촉진하고 식욕을 억제합니다. 다음과 같은 치유 물약을 준비해야합니다. 발효유 음료 한 잔에 반 티스푼을 추가합니다. 생강 가루와 같은 양의 계피. 원하는 경우 칼 끝에 갈은 고추를 부으십시오. 하루에 한 번 마시고 내리기 위해 일주일에 한 번 복용하십시오.
  • 향신료는 또한 이러한 음료에 유용합니다. 자두, 말린 살구, 한 줌의 신선 또는 냉동 베리를 케 피어에 250ml의 양으로 추가합니다. 여기에 1 큰술을 추가하십시오. 엘. 오트밀 또는 밀기울, 계피 티스푼을 추가하고 칼 끝에 고추를 추가합니다.

매일 요리 할 때 슬리밍 향신료를 사용하되 너무 흥분하지 마십시오.

또한 민트, 바닐라, 차빌, 로즈마리, 바질, 세이지, 베이 리프, 정향, 딜과 파슬리, 강황, 마조람, 겨자, 타임으로도 체중을 줄일 수 있습니다. , 오레가노, 인삼 및 카 다몬. 행운을 빕니다!

매일 아침 연속 7 일 동안 계피와 꿀을 섞어 집에서 체중을 줄이는 가장 빠른 방법

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