간단하고 맛있는 감자요리6가지 만들기/간단한감자요리(감자조림,감자볶음,웨지감자,감자치즈볼,감자샐러드,감자전)/(Potato Dish)

밤색 샐러드 : 8 가지 쉽고 맛있는 요리법

봄에는 밤색이 무료로 제공되며 많은 사람들이 신맛이 좋아서 좋아합니다. 이 제품의 주요 장점은 몸에 필요한 수많은 비타민, 미네랄 및 기타 물질의 존재로 인한 엄청난 이점입니다.

샐러드가 이상적인 요리 옵션 인 신선한 허브를 먹는 것이 가장 좋습니다. 다른 조리법이 있으며 이러한 종류는 이러한 유형의 채소가 다른 제품과 잘 어울리기 때문입니다. 몇 가지 옵션에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

기사 내용

밤색과 무 샐러드

엄청난 양의 영양소가 가득한 봄 간식을위한 완벽한 레시피입니다. 마요네즈는 수제조차도 몸에 좋지 않기 때문에 사워 크림을 드레싱으로 사용하는 것이 좋습니다. 이 옵션은 모든 식사 및 간식에 적합합니다.

밤색 샐러드 : 8 가지 쉽고 맛있는 요리법

성분 :

밤색 100g
무 155g
계란 2 개
과립 설탕 200g
파와 완두콩 각각 55g
사워 크림과 소금 65g

조리법 :

  1. 채소와 무를 잘 씻어서 말립니다.
  2. 무에서 꼬리를 제거하고 작은 조각으로 자릅니다.
  3. 양파와 밤색 다지기
  4. 삶은 계란, 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.
  5. 그릇에 준비한 재료를 넣고 완두콩과 사워 크림을 넣습니다. 모든 것을 저어 즉시 제공하십시오. 많은 비타민이 손실되고 양파의 맛이 좋지 않으므로 냉장 보관하지 않는 것이 좋습니다.

계란과 밤색 샐러드

이 옵션에 대해 우리는 매우 맛있고 가볍고 비타민이라고 말할 수 있습니다. 최소한의 재료로 몇 분만에 모든 것이 준비됩니다. 자신의 모습을보고있는 사람들을위한 훌륭한 간식입니다.

성분 :

  • 밤색 다발
  • 달걀 4 개
  • 파 깃털 5 개
  • 2.5 큰술. 저지방 사워 크림 큰 스푼
  • 소금

조리 방법 :

  1. 계란을 삶은 다음 껍질을 벗기고 깍둑 썰기합니다.
  2. Щ아벨을 10 분 동안 담그는 것이 좋습니다. 물에 넣은 다음 철저히 헹굽니다. 그런 다음 얇은 조각으로 자르고 계란과 섞으십시오.
  3. 양파를 잘게 자르고 나머지 재료에 보냅니다.
  4. 소금, 후추, 사워 크림을 추가하는 것이 남아 있습니다. 모든 것을 잘 섞으면 스낵의 놀라운 맛과 큰 이점을 누릴 수 있습니다.

시금치와 밤색 샐러드

밤색 샐러드 : 8 가지 쉽고 맛있는 요리법

성분 :

  • 시금치 325g
  • 85g 밤색
  • 당근 2 개
  • 식물성 기름 55g
  • 감자 2 개
  • 뜨거운 토마토 소스 80g
  • 소금

요리 방법 :

  1. 껍질에서 감자와 당근을 익 힙니다. 그런 다음 야채를 식히고 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.
  2. 흐르는 물에 채소를 완전히 헹구고 잘게 자릅니다.
  3. 다른 재료에 넣고 소금, 기름, 매운 소스를 넣어 매운 맛을냅니다. 모든 것을 섞어 즉시 제공하십시오.

토마토와 밤색 샐러드

영양분이 풍부한 또 다른 훌륭한 여름 간식입니다. 채식주의 자와 영양사에게 사랑 받고 있습니다. 사용 된 재료는 2 인분으로 충분합니다. 또 다른 장점은 요리하는 데 오래 걸리지 않는다는 것입니다.

성분 :

  • 1 큰술 다진 밤색
  • 토마토 3 개
  • 마늘 정향
  • 3 큰술 버터 큰 스푼
  • 소금과 후추

요리 방법 :

  1. 씻은 토마토를 중간 크기의 입방체로 자릅니다.
  2. 마늘을 프레스에 통과시킵니다.
  3. 모든 재료를 섞고 후추, 소금 및 기름을 추가합니다. 제공 할 수 있습니다.

밤색과 사과 조리법

이러한 요리에는 섬세한 구조와 쾌적한 신맛이 나는 어린 식물을 사용하는 것이 좋습니다. 사과는 요리에 단맛을 더할 것입니다.

밤색 샐러드 : 8 가지 쉽고 맛있는 요리법

성분 :

  • 많은 밤색과 파슬리
  • 양파
  • 무 5 개
  • 달콤한 사과 2 개
  • 마늘 정향
  • 사워 크림, 마요네즈, 소금, 후추

조리 방법 :

  1. 채소를 헹구고 말리고 작은 조각으로 자릅니다.
  2. 껍질을 벗긴 양파를 작은 입방체로 자릅니다.
  3. 굵은 강판에 사과를 갈아주세요.
  4. 씻은 무는 얇게 썰고 파슬리는 자릅니다.
  5. 소스를 추가하여 모든 재료를 결합합니다. 소스는 사워 크림과 마요네즈로 만들어집니다. 이러한 성분은 동일한 양으로 혼합되어야합니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다. 샐러드로 양념하고 제공합니다.

양배추, 밤색 및 비트 뿌리 샐러드

이국적인 맛이 나는 더 복잡한 버전의 요리를 생각해보십시오. 모든 식사 및 축하 행사에서 제공 될 수 있습니다.바닥. 원래 소스는 요리를 매우 맛있고 짭짤하게 만듭니다.

성분 :

  • 밤색 다발
  • 배추 200g
  • 작은 비트 2 개
  • 1.5 큰술 올리브 오일 스푼
  • 0.5 큰술. 식초, 간장 및 레몬 주스 1 큰술
  • 마늘 정향
  • 다진 생강과 소금 0.5 작은 술

요리 방법 :

  1. 채소와 양배추를 얇게 자릅니다.
  2. 굵은 강판에 사탕무를 갈아서 생야채를 사용하는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 소스가 이상한 흙 맛을 덜어 줄 것입니다.
  3. 준비된 부품을 연결합니다.
  4. 드레싱을 만들려면 거품기로 기름과 식초를 휘젓습니다. 거기에 간장, 레몬 주스, 마늘을 붓습니다. 생강과 소금을 넣으십시오. 모든 것을 잘 섞고 소스를 애피타이저에 추가하십시오. 요리를 제공 할 준비가되었습니다.

쐐기풀과 견과류를 곁들인 밤색 샐러드

쐐기풀의 사용 덕분에 요리의 이점이 크게 증가합니다. 당신이 적절한 영양을 고수한다면이 옵션은 확실히 당신이 가장 좋아하는 것 중 하나가 될 것입니다.

성분 :

  • 두 줌의 쐐기풀
  • 파 다발
  • 밤색 잎 15 개
  • 소수의 호두
  • 소량의 파슬리와 딜
  • 3 큰술 식물성 기름 큰 스푼
  • 1 큰술 레몬 주스 한 스푼
  • 소금과 설탕 한 꼬집

요리 방법 :

밤색 샐러드 : 8 가지 쉽고 맛있는 요리법
  1. 허브를 물로 헹굽니다. 줄기에서 쐐기풀 잎을 분리하고 밤색에서 다리를 잘라내어 얇은 조각으로 자릅니다.
  2. 껍질을 벗긴 당근을 굵은 강판에 빻습니다.
  3. 양파를 대각선으로 고리 모양으로 자릅니다.
  4. 견과류를 마른 프라이팬에 넣고 몇 분 동안 말립니다. 칼로 갈아서 큰 조각을 만드십시오.
  5. 쐐기풀을 깊은 그릇에 넣고 끓는 물로 덮은 후 1 분간 그대로 두어 따끔 거림을 제거합니다. 그것을 소쿠리에 넣고 찬물로 헹구고 손으로 짜십시오. 그런 다음 쐐기풀을 잘게 자릅니다.
  6. 준비된 모든 요리 재료를 섞고 다진 허브를 넣고 기름과 레몬 주스로 간을합니다. 견과류, 소금을 넣고 잘 저어주세요.

그린 베이컨 샐러드 레시피

우리는식이 레시피를 고려했습니다. 이제 고기 또는 베이컨을 추가하는 옵션에 대해 이야기하겠습니다. 이 샐러드는 아침이나 점심으로 먹을 수 있습니다.

성분 :

  • 베이컨 80g
  • 밤색 잎 12 개
  • 샐러드 그린 양상추 Lola Rossa
  • 토마토 2 개와 소금

요리 방법 :

  1. 바닥이 두꺼운 프라이팬을 가지고 베이컨의 양면이 바삭해질 때까지 볶습니다.안경. 그런 다음 종이 타월에 올려 놓고 식히십시오.
  2. 흐르는 물에 그린을 철저히 헹구고 냅킨에 올려 놓고 마를 때까지 기다리십시오. 손으로 작은 조각으로 찢어 평판에 보냅니다. 토마토를 중간 크기의 입방체로 자르고 접시에 소금을 넣으십시오. 부드럽게 저어 베이컨을 얹습니다. 베이컨을 튀기고 남은 지방을 샐러드 위에 올립니다.

몇 가지 인기있는 맛있는 샐러드 옵션을 제공 했으므로 원하는 조리법을 선택하거나 모든 것을 시도해 볼 수 있습니다. 자신과 가족을 위해 건강한 음식을 요리하십시오.

샐러드 드레싱 만들기 2가지 쉽고 간단한 레시피 알려드립니다

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