시원한 냉모밀 샐러드 | cold noodle salad!

겨울 야채 주스-항아리에 담긴 여름의 맛

성인과 어린이 모두 천연 주스를 좋아합니다. 향기로운 음료는 갈증을 해소 할뿐만 아니라 유용한 물질, 미네랄 및 비타민으로 몸을 포화시킵니다. 물론 우리가 모호한 농축액으로 만든 포장 주스에 대해 이야기하지 않는다면. 최근 상점 선반에있는 야채 주스의 수가 증가하고 있습니다. 하지만 야채 주스가 그렇게 유용할까요?

기사 내용

혜택 및 피해

모든 제품은 적당히 섭취해야합니다. 이것은 특히 야채 주스에 해당됩니다. 미네랄과 비타민의 귀중한 원천이지만 과도한 섭취는 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 예를 들어 비트 주스는 배탈을 일으킬 수 있습니다. 과도한 당근은 간의 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 배추 주스는 위장병이있는 사람들에게 권장되지 않습니다.

겨울 야채 주스-항아리에 담긴 여름의 맛

섭취 할 때 이점과 해를 고려해야하는 야채 주스는 집에서 준비 할 수 있습니다. 야채는 잘 저장되어 있으므로 오랫동안 비타민을 유지합니다. 집에서 야채 주스를 만드는 것은 쉽습니다. 이를 위해서는 착즙 기가 필요합니다.

비타민과 미네랄 성분의 측면에서 야채 주스는 과일 주스보다 유리합니다. 또한 야채는 허브와 향신료와 잘 어울립니다. 그리고 매번 건강한 칵테일을위한 새로운 레시피를 준비 할 수 있습니다.

야채 주스의 특징

친구가 추천하거나 인터넷에서 찾은 야채 주스를 준비하기 전에 각 야채의 장점과 위험에 대해 알아야합니다.

양배추 주스는 탄수화물, 엽산 및 미네랄의 원천입니다. 우수한 항염증제입니다. 선원들이 괴혈병을 피하기 위해 긴 항해에서 오랫동안 소금에 절인 양배추를 복용 한 것은 우연이 아닙니다. 그러나이 음료는 소화기 계통에 문제가있는 사람들이 섭취해서는 안됩니다. 그러나 양배추 주스는 상당히 부드럽지만 소금을 첨가해서는 안됩니다. 이것은 비타민을 파괴합니다. 풍미를 위해 마늘과 허브를 추가 할 수 있습니다.

당근 주스-베타 소스-카로틴, 칼륨, 코발트, 칼슘, 비타민 B. 시력 문제가있는 모든 사람에게 권장됩니다. 첫 번째 보완 식품으로 수유부 및 부스러기에게 권장됩니다. 비타민을 섭취하고 체중 감량을 위해 하루에 0.5 잔을 마시면 충분합니다. 그러나 궤양이 있으면 금기입니다.

비트 주스는 철분뿐만 아니라 다른 비타민과 미네랄도 풍부합니다. 빈혈과 해독을 위해 처방됩니다. 이 음료는 당장 마셔서는 안됩니다. 빙글 빙글 돌려서 개봉 된 용기에 3 시간 동안 냉장고에 넣어 두는 것이 좋습니다. 1 tsp로 주스를 마시고 점차적으로 하루에 100g까지 가져와야합니다. 신장 문제 나 궤양이있는 사람에게는 사용하지 마십시오.

겨울 야채 주스-항아리에 담긴 여름의 맛

셀러리 주스는 모든 종류의 불순물을 완벽하게 제거합니다. 또한 혈액 구성을 개선하고 신경을 강화하며 스트레스와 싸우는 데 도움이됩니다. 그러나 노인들은주의해서 사용해야합니다. 그리고 임신 3 기의 여성은이 음료를 모두 포기해야합니다.

토마토 주스-가장 흔한 야채 주스는 암 퇴치에도 도움이됩니다. 이 음료 2 잔에는 매일 비타민 A와 C가 포함되어 있습니다. 그러나 궤양이 악화되거나 중독이 발생한 경우에는 마시지 마십시오.

야채 주스를 올바르게 마시는 방법은 의사가 알려줄 수 있습니다. 신체의 반응을 추적하려면 소량의 주스를 ​​마셔야합니다. 리터 단위로 가장 건강한 음료도 마실 필요가 없습니다. 하루 1-2 잔이면 토닝, 치유 및 체중 감량에 충분합니다.

일일 주스

집에서 다양한 칵테일을 만들 수 있습니다. 개인 취향에 따라 조리법이 달라질 수있는 갓 짜낸 야채 주스는 메뉴를 다양 화하고 몸매를 유지하는 데 도움이됩니다. 최소한의 칼로리를 포함하고 있기 때문에 이들 모두 체중 감소에 기여합니다.

신선한 천연 주스

야채는 완벽하게 저장되며 겨울에도 신선한 주스를 만들 수있어 여름과 햇살의 향기를 유지할 수 있습니다.

칵테일 아름다운 안색


미용사에게가는 대신에 체중 감량에 도움이되는 야채 주스를 만드는 방법은 무엇입니까? 매우 간단합니다.

겨울 야채 주스-항아리에 담긴 여름의 맛
  • 당근-6 개
  • 피망-3 개
  • 순무 잎
  • 양배추-약간의 잎
  • 시금치

모든 야채를 헹구고 과즙기에 통과시킵니다. 손에 재료가 없더라도 상관 없습니다. 원하는 다른 재료로 대체 할 수 있습니다.

면역 칵테일

또 다른 음료, 그 혜택은 부인할 수 없습니다 :

  • 당근-3 개
  • 셀러리-한 묶음
  • Apple-1 개
  • 비트 뿌리-1/2;
  • 파슬리-여러 가지

면역력을 위해 주스 기와 음료를 통해 모든 것을 전달합니다.준비되었습니다.

슬라임 주스

체중 감량을위한 야채 주스, 아래에 제시된 레시피는 소화 과정을 촉진하고 신체의 독소를 제거하며 외모를 개선합니다.

  • 오이-1 개
  • 당근-4 개
  • 양배추-잎 3 개
  • 녹색 피망-1/4.

모든 것을 쥬서기에 넣고 저어 마시십시오.

겨울용 공백

겨울 야채 주스-항아리에 담긴 여름의 맛

여름은 채소와 과일이 풍부한시기입니다. 각 과일에는 최대의 유용한 물질이 포함되어 있으며 주부들은 집에서 겨울철 야채 주스를 준비하는 데 어려움이 없습니다.

기술 과정의 모든 복잡한 과정을 준수하여 보관 된 이러한 블랭크를 사용하면 방부제와 불필요한 화학 물질없이 일년 내내 진정한 천연 주스를 마실 수 있습니다. 양배추, 토마토, 당근 및 기타 유형의 주스를 ​​수확 할 수 있습니다. 또는 더운 여름의 길고 추운 겨울을 즐기기 위해 건강한 야채 믹스를 만드십시오.

멀티 야채 주스

주스 기 야채 주스에는 다양한 레시피가 있습니다. 이 간단한 장치로 다양한 옵션의 전체 배터리를 롤업 할 수 있습니다. 예를 들어, Multi-vegetable 과 같은 건강한 주스는 체중 감량을 꿈꾸는 사람들에게 도움이 될 것입니다.

토마토를 기반으로합니다. 모든 구성 요소는 명확한 비율이 아니라 맛을 위해 사용됩니다.

  • 토마토;
  • 당근;
  • 피망;
  • 설탕;
  • 소금.

준비 :

겨울 야채 주스-항아리에 담긴 여름의 맛
  • 모든 야채를 준비합니다. 통과. 헹구기. 과식하고 아픈 것을 제거하십시오-그들은 어떤 이익도 가져 오지 않을 것입니다. 주 서기의 입에 쉽게 맞도록 덩어리로 자릅니다.
  • 주 서기를 통과하고 냄비에 물을 넣고 불을 켭니다.
  • 주스 1 리터당 설탕 1 티스푼과 소금 1/2 테이블 스푼을 따르지 마십시오.
  • 약한 불로 끓여서 5 분 이하로 끓입니다.
  • 캔과 금속 뚜껑을 미리 준비합니다. 세척, 건조 및 살균합니다.
  • 준비된 병에 주스를 붓습니다. 뚜껑을 굴립니다. 뒤집어 담요로 덮으십시오. 이 양식을 하루 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 뚜껑이있는 항아리를 놓고 겨울 동안 야채 주스를 한 주 더 지켜보세요. 발효가 보이지 않으면 장기 보관을 위해 보관할 수 있습니다.

주스 쿠커

주 서기로 야채 주스를 만드는 것이 주 서기를 사용하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 주스를 끓이기 위해 케이크에서 기계를 청소할 필요가 없습니다. 야채는 주 서기 내부에서 열처리되고 결과적으로 주스가 나오고 튜브를 통해 준비된 병으로 흘러 들어갑니다. 채운 후에는 캔을 즉시 말아 올려야합니다. 그게 다입니다!

주부는 주 서기로 야채 주스를 요리 할 수 ​​있습니다. 약 3 리터의 물이 주 서기의 아래쪽 부분에 부어집니다. 윗부분에서 잠들다요리 된 야채. 뜨거워지면 물이 증발하여 야채를 저온 살균하고 주스를 쥬서 중간으로 흘러 특수 호스를 통해 준비된 용기로 배출합니다.

주스 기의 토마토 주스

가장 인기있는 야채 주스는 토마토 주스입니다. 성인과 어린이 모두 즐겁게 마 십니다.

겨울 야채 주스-항아리에 담긴 여름의 맛

소음 및 분리 준비없이 셀러리와 함께 겨울철 야채 주스를 준비 할 수 있습니다.

  • 토마토;
  • 소금;
  • 설탕;
  • 셀러리.

쉽게 준비 할 수 있습니다.

  • 토마토를 헹구고 4 등분합니다.
  • 준비된 과일을 주스 기 윗부분에 넣고 약간의 소금과 설탕을 붓습니다 (선택 사항).
  • 바닥에 셀러리 장식이있는 병에 준비된 주스를 부어 토마토에 섬세한 향을냅니다.

요리 후 남은 토마토는 버려서는 안됩니다. 다양한 요리에 추가 할 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 작은 봉지로 나누어 얼려서 겨울에 지시하는대로 사용하는 것입니다. 펄프는 잘 익은 토마토의 풍미를 유지합니다.

야채 주스를 만드는 방법을 알면 갓 짜낸 주스의 다양한 버전을 준비하고 과즙 기 또는 과즙기를 사용하여 겨울을 준비 할 수 있습니다. 그리고 일년 내내 건강과 체중 감량에 좋은 치유 음료로 온 가족을 치료할 수 있습니다. 어쨌든 수제 야채 주스가 상점 주스보다 더 유익합니다!

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